구성을 위한 필수적인 요소

그러�?모든 챌린지가 모든 사람에게 맞는 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니�?또한, 정기적인 운동은 장내 운동성을 개선하고 팽창�?가�?축적�?줄이�?�?도움�?됩니�?영양�?풍부�?식단은 면역 체계�?강화하고 인지 기능�?향상하며 만성 질환�